Smoothie de frutos rojos, remolacha y kale

Receta de smoothie de frutos rojos y remolacha
Autor: 
Tipo de receta: smoothies
Tiempo de preparación: 
Tiempo de cocción: 
Tiempo total: 

Raciones: 3
 

Ingredientes
  • 2 tazas té verde o 2 tazas agua + 1 cucharada té matcha
  • 1 remolacha mediana, lavada y sin el rabito (150 g)
  • 3 tazas col kale, limpia (75 g)
  • 4 dátiles sin hueso
  • 2 cucharaditas semillas de chía
  • 2 cucharaditas semillas de lino
  • ¼ taza quinoa cocida (40 g)
  • 2 cucharaditas semillas de cáñamo
  • 3 tazas frutos rojos congelados (375 g)
Instrucciones
  1. Introducir todos los ingredientes en la jarra de Vitamix en el orden indicado y cerrar bien la tapa.
  2. En batidoras Vitamix con programas, seleccionar el programa “batidos” y dejar que finalice.
  3. En cualquier modelo de Vitamix: seleccionar velocidad 1 y aumentar progresivamente la velocidad hasta máxima potencia. Batir durante 50 segundos o hasta obtener la consistencia deseada.
  4. Servir inmediatamente.
Notas
Para un soporte extra para la salud del corazón, prueba de añadir algunos extras opcionales a esta receta, como 2 cucharadas de nueces o ¼ de aguacate.

Recipe by Recetas Vitamix at https://www.vitamixespana.com/recetas/smoothies/smoothie-frutos-rojos-remolacha/