Smoothie de kale y pera

Smoothie de kale y pera en un vaso de cristal
Un batido ideal para incluir col cruda en nuestra alimentación.

Smoothie de kale pera, uvas y naranja en el vaso de 600 ml

Una forma refrescante y nutritiva de empezar el día es disfrutar de vegetales y qué mejor que este smoothie de kale, pera y uvas preparado en el vaso de 600 ml. Utilizamos este vaso para preparar directamente el batido y al poner la tapa, nos lo podemos llevar a cualquier parte y beber directamente de él. Únicamente se puede utilizar con las batidoras Vitamix Ascent que al ser tan inteligentes, detectan qué recipiente has puesto ajustando el tiempo de los programas preestablecidos.

Este batido es perfecto para incluir col kale en nuestra alimentación y aprovechar todas sus propiedades quedando un batido de alto valor nutritivo y muy saciante, ¡eso es empezar el día con alegría!.

Smoothie de kale y pera
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  • Tiempo de preparación:  | Tiempo de cocción:  | Tiempo total: 

Ingredientes
  • ½ taza de cubitos de hielo
  • ½ taza de col kale
  • ½ plátano, pelado, cortado en cuartos
  • ¼ pera sin semillas y cortada a la mitad
  • ½ naranja, pelada, cortada por la mitad
  • ½ taza de uvas verdes
  • ¼ de taza de agua

Instrucciones
  1. Introducir todos los ingredientes en la jarra de Vitamix en el orden indicado y cerrar bien la tapa.
  2. En batidoras Vitamix con programas, seleccionar el programa “Batidos”. Poner en marcha la máquina, hasta que se detenga porque el programa se ha completado.
  3. En cualquier modelo de Vitamix: seleccionar velocidad 1. Aumentar progresivamente la velocidad hasta máxima potencia. Batir durante aproximadamente 45-50 segundos o hasta obtener la consistencia deseada.

 

 

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