Batido revitalizante de granada

Batido revitalizante de granada para empezar el día

Este smoothie está preparado con granada, semillas de lino y espinacas. Tiene todos los ingredientes adecuados para comenzar un nuevo día cargado de salud. La granada es una fruta muy rica en antioxidantes y baja en calorías, por lo que te aportará la energía necesaria para empezar el día, además te ayudará a mejorar el estado físico en general.  ¡Buenos días!

Batido revitalizante de granada
  • Autor: 
  • Tipo de receta: Smoothies
  • Tiempo de preparación:  | Tiempo total: 

Ingredientes
  • ¾ de tza (180 ml) de zumo de granada
  • 1 naranja pelada, partida por la mitad
  • 2 cdas de yogurt griego natural
  • 1 plátano pelado, partido por la mitad
  • 2 tz (60 g) de espinacas
  • 1 cda de semillas de lino
  • 1 tz (140 g) de cerezas ácidas congeladas

Instrucciones
  1. Colocar todos los ingredientes en la jarra de Vitamix en el orden indicado y cerrar la tapa.
  2. Seleccionar velocidad 1.
  3. Encender la máquina e ir aumentando lentamente la velocidad hasta la 10 y después hasta la máxima.
  4. Triturar durante 45 segundos o hasta alcanzar la consistencia deseada.

Notas
Las semillas de lino deben ser molidas para obtener sus beneficios nutricionales. Vitamix las pulveriza finamente para lograrlo.

 

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