Batido post-entreno de cereza

Batido post-entreno de cereza en un vaso con pajita
¡Ideal para recuperarte tras hacer ejercicio!

Batido post-entreno de cereza con proteína de cáñamo

¡Ha llegado esa época tan apetecible del año! Hace sol, los días son más largos, nos movemos más… Y nutrirnos bien tras darlo todo haciendo ejercicio es más importante que nunca. Por eso este batido post-entreno de cereza, altamente proteico, nutritivo y saciante, es la opción perfecta 😉

Tahini, agua de coco, plátano… Este batido está cargado de ingredientes saludables y deliciosos que ayudarán a que tus músculos se recuperen con rapidez. Además, gracias a la potencia de Vitamix estará listo en tan solo 1 minuto, ¡pero mantendrá tu estómago lleno durante horas! Prueba a tomarlo solo tras el ejercicio, con unas bolitas energéticas de avena y mantequilla de cacahuete o acompañado de unas barritas proteicas caseras.

Y para darle un toque afrodisiaco, ¿por qué no añadir unos trozos de cacao por encima?

¡Una recuperación del ejercicio óptima (y deliciosa) gracias a Vitamix!

Batido post-entreno de cereza
  • Autor: 
  • Tiempo de preparación:  | Tiempo de cocción:  | Tiempo total: 
Raciones: 1

Ingredientes
  • 100 ml de agua, agua de coco o leche vegetal⁣
  • 3 cucharaditas de Tahini⁣
  • 2 plátanos⁣
  • 1 taza de cerezas congeladas⁣
  • 1 cazo de proteína de cáñamo en polvo*
  • Hielo al gusto⁣

Instrucciones
  1. Introducir los ingredientes en la jarra de Vitamix en el orden indicado y cerrar bien la tapa.
  2. En batidoras Vitamix con programas, seleccionar el programa “Batidos” y dejar que finalice.
  3. En cualquier modelo de Vitamix: seleccionar velocidad 1 y aumentar progresivamente la velocidad hasta máxima potencia.
  4. Batir durante 40 segundos o hasta obtener la consistencia deseada.
  5. Servir en un vaso grande con una pajita de bambú, ¡y disfrutar!

Notas
La proteína de cáñamo se puede sustituir por cualquier otra proteína de sabor neutro.

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2 ideas en “Batido post-entreno de cereza

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